炫乐飘飘 发表于 2007-5-26 15:30

旅行中饮食卫生的注意事项

<p>　　旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止 “病从口入”。 旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： <br/><font color="#ffdd77">　　◆</font>注意饮水卫生。<br/>　　一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。 <br/><font color="#ffdd77">　　◆</font>瓜果一定要洗净或去皮吃。<br/>　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 <br/><font color="#ffdd77">　　◆</font>慎重对待每一餐，饥不择食要不得。<br/>　　高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。 <br/><font color="#ffdd77">　　◆</font>学会鉴别饮食店卫生是否合格。<br/>　　合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 <br/><font color="#ffdd77">　　◆</font>在车船或飞机上要节制饮食。<br/>　　乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。 </p>

天地人狼 发表于 2007-6-14 09:42

好

三百中下游 发表于 2007-6-18 00:11

这些还真要注意，谢了楼主提醒

小草 发表于 2007-6-29 13:16

顶

小草 发表于 2007-6-29 13:18

顶

云雾江平 发表于 2007-7-4 16:15

这些常识是很有用的。楼主辛苦了！

dsas127 发表于 2013-7-9 18:10

我抢、我抢、我抢沙发~
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